Arrivé à bon port !

Des nouvelles du stage

Lloyd a quitté Gavray, mardi après-midi, pour rejoindre Rennes, où il a pris l'avion, direction Lyon, afin de retrouver ses équipiers et tout le staff de son équipe. " Nous sommes basés à Moissac-Bellevue (Var) dans l'arrière pays de Saint-Tropez, entre 500 et 600 mètres d'altitude..." raconte Lloyd qui est arrivé à bon port en fin de journée.
Au programme de la journée de ce mercredi : réglage du matériel, présentation du contenu du stage... " et à 10 h 30, en selle pour 4 h 15 de vélo, soit 135 kilomètres au total, sous le soleil du midi ". Une première mise en jambe à un rythme soutenu, sur un parcours valloné, avec des exercices spécifiques pour retrouver les sensations.
" Jeudi, nous ferons 2 h 30 de vélo le matin avec des exercices de sprint, et encore 2 h 30 l'après-midi, mais avec des exercices de force explosive en côte, avant le repos et le massage ".